خواص سرکه سیب و عسل + 32 فواید و طریقه مصرف

خواص سرکه سیب و عسل هزاران سال است که به دلیل فواید و کاربردهای مختلف سلامتی شناخته شده و به عنوان یک داروی درمانی استفاده می شود.

همراه با فواید تکی آنها، از فرم ترکیبی آنها برای درمان مشکلات سلامتی متعدد از جمله آکنه، گلو درد، مشکلات کبدی، آنفلوآنزا، سوء هاضمه، سردرد و غیره نیز استفاده می شود.

سرکه سیب و عسل یک اکسیر خوشمزه و فوق العاده قدرتمند است که می تواند به هضم غذا کمک کند، به آلرژی کمک کند، بیماری را دفع کند، سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و موارد دیگر.

سالها است که سرکه سیب و نوشیدنی های عسل به عنوان یک درمان طبیعی در خانه برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. این یک اکسیر طبیعی درمانی با خاصیت آنتی بیوتیکی است و می تواند به قلیایی شدن بدن کمک کند.

بسیاری از افراد خواص پاک کنندگی و ضدعفونی کننده آن را برای سم زدایی از بدن خود تشخیص داده و از آن استفاده کرده اند.

سرکه سیب و عسل به عنوان یک ماده پاک کننده قدرتمند و اکسیر طبیعی درمانی با آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده طبیعی دیده می شود که با میکروب ها و باکتری ها مقابله می کند.

 ویژگی های سرکه سیب

سرکه ها ترکیبی از آب و اسید استیک هستند که از طریق یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای ساخته می شوند. اسید استیک همان چیزی است که به سرکه طعم ترش می دهد.

هنگام تهیه سرکه سیب، ابتدا مخمر از قندهای سیب خرد شده تغذیه می کند و آنها را به الکل تبدیل می کند. در مرحله بعد ، باکتریهای استوباکتر الکل را به اسید استیک تبدیل می کنند.

سرکه سیب خام و فیلتر نشده دارای فواید زیادی است، به ویژه برای کسانی که ترجیح می دهند از داروهای طبیعی استفاده کنند.

سرکه سیب حاوی باکتری است که به عنوان استوباکتر شناخته می شود. این یک باکتری “دوستانه” است که مواد غذایی را در روده تجزیه می کند.

اثرات درمانی سرکه ناشی از مصرف اجزای فعال زیستی ذاتی از جمله اسید استیک، اسید گالیک، کاتچین، اپیکاتچین، اسید کلروژنیک، اسید کافئیک و اسید فرولیک باعث واکنش های آنتی اکسیدان، ضد دیابت، ضد میکروب، ضد تومور، ضد چربی، فشار خون بالا و کلسترول می شود.

سرکه سیب سطح قند خون را کاهش می دهد و ثابت شده است که به شما در کاهش وزن کمک می کند.

سرکه سیب می تواند بسیاری از باکتری های مضر را از بین ببرد و می تواند کلسترول را کاهش دهد و سلامت قلب را بهبود بخشد.

با توجه به مطالب گفته شده می توان نتیجه گرف خواص سرکه سیب و عسل برای سلامتی بسیار تاثیر گذار می باشد.

ویژگی های عسل طبیعی

عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی قوی است و بیشتر انواع عسل به دلیل مزایای پزشکی مورد احترام هستند.

استفاده از عسل به صورت موضعی می تواند باعث بهبودی زخم های آلوده مانند خراش، آکنه و ضایعات شود.

یک بررسی در فوریه 2017 که در پزشکی اکسیداتیو و ماندگاری سلولی منتشر شد، نشان داد که عسل همچنین باعث تسکین علائم مشکلات گوارشی، کمک به حفظ میکروبیوم روده سالم و درمان گلودرد میکند.

اگر گلودرد دارید یا از بیماری ریفلاکس معده، ورم معده، یبوست و اسهال رنج می برید، مصرف عسل میتواند علائم شما را تسکین دهد.

عسل تصفیه نشده خام که هنوز حاوی بره موم (چسب زنبور) و گرده زنبور عسل است سلاحی قدرتمند در برابر بسیاری از بیماری ها و مانند آسم و دیابت است و به تنظیم فشار خون و بیماری های قلبی کمک میکند.

عسل به همان اندازه که برای سرفه و گلودرد عالی است و برای مراقبت از زخم نیز مفید است.

برای اطلاعات بیشتر به مقاله درمان زخم با عسل مراجعه کنید.

عسل ارگانیک، خام و فرآوری نشده مزایای بسیار خوبی برای سلامتی دارد، بخشی از آن به لطف یک ترکیب فنلی موجود در آن است.

اعتقاد بر این است که ترکیبات فعال موجود در عسل خام به از بین بردن سلولهای سرطانی بدن کمک کرده و آن را به یک ماده افزودنی عالی برای پاکسازی روده بزرگ تبدیل می کند.

عسل فیلتر نشده همچنین پروبیوتیک هایی را برای بدن فراهم می کند که به بازگرداندن باکتری های سالم به سیستم هضم کمک می کند.

این باکتری های دوستانه به بدن در هضم غذا و جذب مواد مغذی کمک می کنند.

با توجه به ویژگی های عسل طبیعی و ترکیب آن با سرکه سیب باعث شده است که خواص سرکه سیب و عسل مورد توجه قرار بگیرد.

از مزایا عسل خام میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• یک شیرین کننده سالم و جایگزین مناسب قند
• فشار خون را کاهش می دهد
• کاهش کلسترول بد (LDL ) و بالا بردن میزان کلسترول خوب ( HDL )
• افزایش ایمنی بدن
• سرفه ها را سرکوب کنید
• درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
• جلوگیری از ریفلاکس معده
• درمان مشکلات گوارشی
• خواب بهتر
• اثرات اسهال را تسکین می دهد
• از آسیب مغز محافظت می کند
• سوختگی و ترمیم زخم را تقویت می کند
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• گردش خون را بهبود می بخشد
• عملکرد قلب را عادی می کند
• ضد التهاب و ضد باکتری
• روده ها را تمیز می کند
• متابولیسم را نرمال می کند

خواص سرکه سیب و عسل برای بدن

در زیر به خواص سرکه سیب و عسل برای سلامتی بدن می پردازیم:

نکته: عسل با ترکیب مواد غذایی دیگر باعث جذب بهتر خواص آن ماده شده و با خواص ویژه عسل ترکیب می شود.

1 –  کاهش وزن و چربی شکم

اسید استیک موجود در سرکه سیب اشتهای شما را کاهش داده و از احتباس آب می کاهد و از تجمع چربی جلوگیری می کند.

این در هضم نشاسته در بدن اختلال ایجاد می کند که باعث می شود کالری کمتری وارد جریان خون شود.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای کاهش وزن:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک و یک قاشق چای خوری عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن:
• 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو یا سه بار.

2 – سم زدایی بدن

عسل و سرکه سیب هردو یک داروی طبیعی سم زدایی هستند و خوردن این دو ماده مقوی در صبح ناشتا باعث سم زدایی بدن می شود.

خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ضد چربی و کلسترول دلیل مصرف این دو ماده شگفت انگیز در صبح می باشد.

مصرف مخلوط سرکه سیب و عسل در صبح ناشتا تاثیر چشمگیری در بدن دارد.

برای اطلاعات بیشتر به مقاله سم زدایی بدن با عسل مراجعه کنید.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سم زدایی بدن:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

3 – بهبود سیاتیک

خواص ضد التهابی عسل و سرکه سیب به درمان سیاتیک کمک می کند و درد را تسکین می دهد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سیاتیک:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک و یک قاشق چای خوری عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان مصرف: نیم ساعت قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو یا سه بار.

4 – بهبود مشکلات پوستی نظیر: جوش، آکنه، اگزما و گزش

سرکه سیب و عسل با هم در درمان آکنه و جوش های آکنه مفید می باشد.

با توجه به خواص ضد باکتریایی عسل، و سرکه به عنوان یک ماده پاک کننده خوب عمل می کند.

سرکه سیب به عمق منافذ نفوذ کرده و آلودگی و چربی اضافی پوست را از بین می برد.

عسل پوست آسیب دیده را ترمیم می کند و میکروب هایی را که می توانند منافذ پوست را آلوده کنند از بین می برد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای آکنه:

یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک و یک قاشق چای خوری عسل خام به یک لیوان آب اضافه کنید.

سرکه سیب و عسل برای جوش

مخلوط سرکه سیب و عسل برای جوش مفید می باشد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای جوش :

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
• یک قاشق غذاخوری عسل
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

سرکه سیب و عسل برای اگزما

از این مخلوط از گذشته استفاده شده است.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای اگزما:

• 2 قاشق چای خوری سرکه سیب
• 2 قاشق چای خوری عسل
• در یک لیوان بزرگ آب ترکیب کنید.
• سه بار در روز بنوشید.

عسل و سرکه سیب برای تحریکات پوستی و گزش

اعتقاد بر این است که خواص ضد باکتری مفید است، اما مطمئن شوید که به هیچ یک از این مواد حساسیت ندارید!

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل تحریکات پوستی و گزش:

• یک قاشق چای خوری عسل
• یک قاشق چای خوری سرکه سیب
• با هم مخلوط کرده و به پوست بمالید.

5 – کاهش کلسترول بد خون

عسل میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد.

اسید استیک موجود در سرکه سیب به سلامت کبد کمک می کند، در نتیجه باعث کاهش کلسترول می شود.

عسل نیز باعث کاهش کلسترول بد خون میشود.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای کاهش کلسترول بد خون:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

6 – پاکسازی و سلامت کبد

سرکه سیب و عسل به پاکسازی سموم از کبد کمک می کند و روند طبیعی فیلتراسیون خون آن را بهبود می بخشد، در نتیجه به عملکرد صحیح آن کمک می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برا پاکسازی کبد:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: نیم ساعت قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

7 – برای آرتروز و مفاصل

سرکه سیب و عسل با کاهش التهاب که باعث درد مفاصل می شود، آرتروز را تسکین می دهند. همچنین، اثر بهبودی عسل باعث تسکین درد می شود.

گفته می شود که رسوبات کریستالی اسید اوریک را که ممکن است در بین مفاصل ایجاد شود حل می کند. این به نوبه خود ممکن است به جلوگیری از آرتروز کمک کند.

مصرف برخی غذاها یا مکمل های خاص، مانند عسل یا سرکه سیب، قلیایی بودن شما را افزایش می دهد و پوکی استخوان و سرطان را از بین می برد

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای آرتروز:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

8 – گلودرد را برطرف کنید

اثر ضد میکروبی عسل و سرکه سیب به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی قوی عسل یک درمان کننده التهاب و گرفتی گلو می باشد.

می توان از ترکیب عسل و سرکه سیب برای درمان گلو درد استفاده کرد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای گلودرد:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

9 – بهبود عفونت مثانه

اسید کلروژنیک موجود در سرکه سیب به کاهش التهاب ناشی از موادی که علائم عفونت مثانه را پیچیده می کنند کمک می کند.

همچنین، عسل و سرکه سیب رشد باکتری های عامل عفونت را کاهش می دهد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای عفونت مثانه:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

10 – بوی بد دهان

خواص ضد میکروبی عسل و سرکه با از بین بردن باکتری های عامل آن، از باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل بوی دهان:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: نیم ساعت قبل از غذا خوردن.
• تکرارها: 1-2 بار در روز.

11 – گرفتگی قفسه سینه

عسل گلو را پوشانده و سرفه شما را کنترل می کند در حالی که سرکه باعث سست شدن مخاط قفسه سینه می شود، در نتیجه گرفتگی قفسه سینه را برطرف می کند، سرفه را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا بهتر تنفس کنید.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای گرفتگی سینه:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

12 –  داروی سرفه و سرماخوردگی

خواص ضد باکتری و ضد ویروسی عسل و سرکه سیب با از بین بردن باکتری ها و ویروس هایی که مسئول آن هستند، به درمان آنفولانزا کمک می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سرفه و سرماخوردگی:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: نیم ساعت قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

13 – برای نقرس

سرکه سیب مفید برای گردش خون و تصفیه خون میباشد که به تجزیه بلورهای اسید اوریک و جلوگیری از تجمع آنها در مفاصل کمک می کند.

همچنین، عسل و سرکه سیب به تسکین التهاب و درد نقرس کمک می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای نقرس:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• 2 قاشق غذاخوری عسل خام
• به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

14 – سردرد و خماری

با تعادل سطح pH بدن با دلیلی که باعث سردرد و خماری می شود مبارزه می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سردرد:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: با معده خالی.
• تکرارها: 1-2 بار در روز.

15 – سوء هاضمه

عسل بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش را درمان می کند و اسید استیک موجود در سرکه سیب به تحریک آنزیم های مورد نیاز برای هضم سالم کمک می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سوء هاضمه:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: با معده خالی.
• تکرارها: روزی دو بار.

16 – سنگ کلیه

سرکه سیب سنگ کلیه را در ذرات کوچکتر حل می کند تا به راحتی از بدن خارج شود.

عسل و سرکه سیب به تسکین درد و کوتاه شدن دوره بیماری کمک می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل سنگ کلیه:

• ½ قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• را به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان مصرف: نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی.
• تکرارها: روزی سه بار.

17 – برای مخاط

سرکه سیب و عسل به نازک شدن مخاط و جلوگیری از رشد میکروب هایی که در گرفتگی بینی کمک می کنند ، کمک می کنند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای مخاط:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک و یک قاشق چای خوری عسل خام به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• سرکه سیب و عسل به نازک شدن مخاط و جلوگیری از رشد میکروب هایی که در گرفتگی بینی تاثیر دارد کمک می کنند.
• بهترین زمان برای مصرف: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

18 – به آلرژی های فصلی کمک کنید

ترکیب عسل و سرکه سیب یک داروی قدیمی ضد آلرژی بوده است.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای آلرژی فصلی:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

19 – برای حالت تهوع

عسل دارای خواص ضد میکروبی و سایر آنزیم ها است که سوء هاضمه را برطرف می کند در حالی که سرکه سیب سطح pH بدن را متعادل می کند، بنابراین، هر دو در درمان حالت تهوع کمک می کنند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای حالت تهوع:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان درخواست: نیم ساعت قبل از غذا خوردن.
• تکرارها: 1-2 بار در روز.

20 – برای گرفتگی بینی

عسل از کمبود آب بدن جلوگیری کرده و در حالی که سرکه سیب به عنوان یک ضد احتقان طبیعی عمل می کند و به تجزیه مخاط متراکم کمک می کند و از انسداد بینی جلوگیری می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای گرفتگی بینی:

• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• 1 قاشق غذاخوری عسل خام
• را به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان درخواست: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

21 – برای پسوریازیس

آنتی اکسیدان های موجود در عسل به مبارزه با عفونت کمک می کنند در حالی که سرکه سیب خارش مربوط به پسوریازیس را تسکین می دهد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• یک قاشق چایخوری دارچین
• را به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان درخواست: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

22 – برای مو

خواص اسیدی سرکه سیب میزان pH پوست سر شما را تنظیم می کند.

خواص ضد عفونی کننده عسل و سرکه سیب باعث از بین رفتن عفونت های باکتریایی و قارچی پوست سر می شود که موها را سالم و براق می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای مو:

• یک قاشق چایخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چایخوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب مخلوط کنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای مصرف: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.
• تکرارها: روزی دو بار.

23 – مفید برای قند خون

یک مطالعه کوچک در ژوئن 2015 که در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شد نشان داد که نوشیدن سرکه قبل از غذا نه تنها باعث افزایش جذب گلوکز در عضلات می شود، بلکه باعث کاهش انسولین پلاسما شریانی و افزایش جریان خون در عضلات در افراد با تحمل گلوکز یا پیش دیابت می شود. این مطالعه نشان می دهد که سرکه ممکن است در بهبود مقاومت به انسولین و کنترل گلوکز در افراد مبتلا به پیش دیابت مفید باشد.

و شواهد زیادی وجود دارد که سرکه سیب یک درمان موثر برای کسانی که دیابت نوع 2 دارند و افراد دیابتی با قند خون بالا است.

تعدادی از مطالعات آن را تأیید کرده اند، از جمله یکی از انجمن های دیابت آمریکا نشان می دهد که سرکه سیب قبل از خواب سطح قند خون ناشتا را در صبح بهبود می بخشد، و دیگری بهبود حساسیت به انسولین را هنگام مصرف سرکه سیب در طول وعده های غذایی مستند می کند.

اگر عسل جایگزین قند معمولی شود و ترکیب عسل و سرکه سیب مصرف شود کاهش قند خون را شاهد خواهیم بود.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای قند خون:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

24 – کاهش فشار خون

تحقیقات چینی و ژاپنی نشان داده است که اسید استیک واقعاً فشار خون را کاهش می دهد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای کاهش فشار خون:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

25 – مفید برای سلامت قلب

سرکه حاوی اسید کلروژنیک است. اسید کلروژنیک سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (کلسترول بد) را کاهش می دهد، به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری قلبی را به حداقل می رساند.

مطالعات انجام شده نشان داده است که عسل فشار خون بالا را که یکی از عوامل اصلی خطر بیماری های قلبی عروقی است، کاهش می دهد.

عسل سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است. آنتی اکسیدان های پلی فنول با افزایش جریان خون، جلوگیری از تشکیل لخته های خون و اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سلامت قلب:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

26 – بهبود هضم و تسکین اختلالات گوارشی

سرکه سیب حاوی پروبیوتیک است. این به دلیل فرآیند تخمیر است که انجام می شود. این باکتری ایمنی را افزایش می دهد و هضم غذا را تقویت می کند.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای بهبود هضم:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

27 –  مفید برای کولیت

مصرف ترکیب عسل و سرکه یک مکمل درمانی برای کولیت روده می باشد.

طرز ترکیب سرکه سیب و عسل برای کولیت روده:

• 2 قاشق چای خوری سرکه سیب
• 2 قاشق چای خوری عسل
• مخلوط با آب
• سه بار در روز مصرف شود.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

28 – رفلاکس اسید

رفلاکس اسید هنگامی اتفاق می افتد که اسید معده از معده به مری (لوله غذا) رفته و باعث سوزش درد (سوزش معده) در قفسه سینه می شود.

تحقیقات و تجربه نشان داده است که مصرف عسل به تنهایی یا ترکیب با سرکه سیب بسیار مفید برای رفلاکس معده می باشد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای رفلاکس معده:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

29 – سوء هاضمه

سوء هاضمه ممکن است در اثر تماس اسید معده با پوشش محافظ دستگاه گوارش (مخاط) باشد. اسید معده پوشش داخلی را می شکند، که بسیار حساس است، بنابراین منجر به تحریک و التهاب می شود که می تواند دردناک باشد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای سوء هاضمه:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

30 – التهاب را کاهش دهید

یکی از خواص ویژه عسل طبیعی خاصیت ضد التهابی آن است که با ترکیب با سرکه سیب تاثیر بهتری دارد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل براب التهاب:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

31 – انرژی را افزایش می دهد

مواد موجود در عسل نظیر گلوکز، فروکتوز، انواع ویتامین و غیره یک تامین کننده انرژی میباشد و سرکه سیب یک مکمل مناسب برای این ترکیب می باشد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل برای افزایش انرژی:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

32 – عفونت مخمر

تاثیرات ضد باکتریایی، عملکرد ضد قارچی و ضد عفونت عسل و سرکه سیب میتواند روند بهبود عفونت مخمری را تسریع بخشد.

میتوان از ترکیب عسل و سرکه سیب روزانه نوشید و تاثیرمثبت این ترکیب را تجربه کرد.

طرز تهیه ترکیب سرکه سیب و عسل عفونت مخمر:

• یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک
• یک قاشق چای خوری عسل خام
• به یک لیوان آب اضافه کنید.
• خوب هم بزنید و بنوشید.
• بهترین زمان برای نوشیدن: 30 دقیقه قبل از صبحانه و یک وعده غذایی.

طرز ترکیب سرکه سیب و عسل برای عفونت مخمر:

عناصر:

• یک لیوان آب ولرم
• 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام ارگانیک
• 2 قاشق غذاخوری عسل خام ارگانیک

آماده سازی:

1 – سرکه سیب را تکان دهید تا قسمت فیلتر نشده ای که در پایین قرار گرفته مخلوط شود.

2 – دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید.

3 – دو قاشق غذاخوری عسل خام به مخلوط اضافه کنید.

4 – مخلوط را هم بزنید تا عسل حل شود.

5 – هر روز صبح یا هر زمان در طول روز بنوشید.

بهترین زمان برای نوشیدن سرکه سیب و عسل

برای جذب مفید خواص سرکه سیب و عسل بهترین تاثیرگذاری صبح ناشتا  30 دقیقه  قبل از صبحانه میباشد.

 

“ توجه: عسل مصرفی باید کاملا طبیعی و خام باشد تا تاثیر درمانی داشته باشد “

موارد احتیاط در مصرف عسل

• کودکان زیر یک سال نباید عسل مصرف کنند ( بوتولیسم ).
• افرادی که به گرده گل یا فرآورده های دیگر عسل آلرژی دارند.
• افرادی که دیابت دارند با مشورت پزشک مصرف شود.
• مصرف بیش از حد معقول باعث اضافه وزن می شود.
• در هوای گرم مصرف عسل ممکن است مشکل زا باشد.
• خانم های باردار و شیرده با مشورت دکتر مصرف کنند.

 

مجموعه عسل مانگرو مرغوبترین عسل طبیعی و ارگانیک  را از گلهای این سرزمین چهار فصل توسط زنبور عسل، در مجموعه زنبورستان های خود تولید و برای استفاده هموطنان عزیزمان آماده استفاده قرار داده است  تا از این نعمت شفا بخش خداوند بهره مند شوند.

عسل های مانگرو زیر نظرآزمایشگاه پیشرفته و با استفاده از جدیدترین ابزار و متد تشخیص عسل، آزمایش و بعد از آن به بهترین شکل ممکن بسته بندی و عرضه  می شود.

برای خرید عسل طبیعی با برگه آزمایش و ضمانت نامه کتبی طبیعی بودن کلیک کنید.

منبع1

منبع2