درمان آرتروز با عسل و دارچین و دیگر مواد طبیعی همانند زردچوبه، زنجبیل و سرکه سیب یکی از راه های درمان موثر با منشاء طبیعی می باشد.
هنگامی که به آرتروز مبتلا هستید، مفاصل و بعضی اوقات سایر قسمت های بدن ملتهب می شوند و بسیاری از ادویه ها مسیرهای التهابی خاص بدن را مهار می کنند.
دارچین و عسل هر دو ماده مغذی عالی طبیعی هستند که با ترکیب آنها می توان به تسکین برخی از دردهای مرتبط با آرتروز ( کاهش درد مفاصل ) کمک کرد.
مردم سال ها است که از این داروی خانگی در طب طبیعی برای درمان بیماری های مختلف به ویژه بیماری های التهابی استفاده می کنند.
بنیاد آرتروز توصیه می کند که افراد مبتلا به آرتروز رژیم غذایی ضد التهاب داشته باشند.
دارچین و عسل دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی هستند، بنابراین می توانند به افراد مبتلا به آرتروز نیز کمک کنند.
ترکیبات دیگر مانند عسل و زردچوبه، عسل و زنجبیل و همچنین عسل و سرکه سیب نیز برای درمان آرتروز و کاهش درد مفاصل مفید می باشند.
در این مقاله در مورد بیماری آرتروز و فواید عسل برای آرتروز و نحوه ترکیب و مصرف عسل و دارچین با دیگر ادویه جات توضیح خواهیم داد.
آرتروز چیست؟
اصطلاح آرتروز در لغت به معنای التهاب مفصل است، اما به طور کلی برای توصیف هر بیماری که در آن غضروف آسیب دیده باشد، به کار می رود التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب است.
غضروف نوعی لنت است که تنش را جذب می کند. نسبت آسیب غضروف و التهاب مفصل در نوع و مرحله آرتروز متفاوت است. معمولاً درد در اوایل به دلیل التهاب است. در مراحل بعدی، هنگامی که غضروف فرسوده می شود، بیشتر درد ناشی از اصطکاک مکانیکی مالش استخوان های خام بر روی یکدیگر است.
به عبارت دیگر آرتروز یکی از اختلالات مفصلی است. این اختلال باعث ایجاد درد، اختلال در عملکرد بدنی و در نتیجه تحت تأثیر قرار گرفتن کیفیت زندگی افراد با محدود کردن استقلال فردی می شود.
محققان می گویند که با افزایش سن، خطر آرتروز در افراد مسن افزایش می یابد.
علائم آرتروز چیست؟
انواع مختلف آرتروز وجود دارد و علائم آن بسته به نوع آرتروز متفاوت است. هر فرم متفاوت بر بدن تأثیر می گذارد و علائم غالباً به کندی ایجاد می شوند و با گذشت زمان بدتر می شوند. علائم آرتروز به طور کلی شامل:
- سفتی
- قرمزی اطراف مفاصل
- تورم
- گرما
- کاهش دامنه حرکتی ( کاهش انعطاف پذیری )
- درد
- حساسیت به لمس
دلایل آرتروز چیست ؟
آرتروز هنگامی اتفاق می افتد که غضروف هایی که انتهای استخوان های مفاصل شما را بالش می دهند به تدریج خراب می شوند. غضروف یک بافت سفت و لغزنده است که حرکت مفصلی بدون اصطکاک را تقریباً امکان پذیر می کند. در نهایت، اگر غضروف کاملاً فرسوده شود، استخوان روی استخوان می مالد.
از دیگر عواملی که می توانند به این بیماری منجر شوند شامل ناهنجاری های متابولیکی، عوامل ارثی، عفونت هایی مانند باکتری و ویروس، آسیب بافتی و غیره است.
اگرچه آرتروز می تواند به هر مفصلی آسیب برساند، اما این اختلال معمولاً مفاصل دست، زانو، پهلو و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می دهد.
محققان می گویند که با افزایش سن، خطر آرتروز در افراد مسن افزایش می یابد و این به این دلیل است که با افزایش سن، عملکردهای بیولوژیکی کاهش می یابد، عضلات سالخورده مبتلا به آرتروز ضعیف می شوند و دامنه حرکتی مفصل کاهش می یابد. در نتیجه، احساس درد در افراد مسن افزایش یافته و از تحرک آنها می کاهد. در حقیقت، این تغییرات عملکرد افراد مسن را محدود کرده و خطر آرتروز را افزایش می دهد.
فواید عسل برای آرتروز
از عسل قرن ها برای مصارف دارویی استفاده می شده است استفاده از عسل برای آرتروز ثابت شده است. مردم در سطح جهان از عسل برای درمان آرتروز استفاده کرده اند و میزان موفقیت آن باورنکردنی است.
عسل طبیعی دارای تعدادی اسید آمینه، مواد معدنی، ویتامین ها و آنزیم ها است.
عسل دارای ترکیبات ضد التهابی طبیعی و آنتی اکسیدانی است.
اصلی ترین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، فلاونوئیدها و پلی فنول ها هستند. فلاونوئیدهای موجود در عسل رادیکال های آزاد اکسیژن را از بین می برند، التهاب را کاهش می دهند و آسیب بافتی را به حداقل می رسانند.
متخصصان عسل را یکی از کاملترین داروهای طبیعی موجود در طبیعت می دانند. می توانید از آن برای مصارف موضعی و همچنین نوشیدنی استفاده کنید.
مزایای عسل خام
عسل خام یک ماده غذایی و دارویی فوق العاده قدیمی است که به عنوان ضد ویروس، ضد قارچ و ضد باکتری شناخته می شود.
همچنین به طور طبیعی دارای آنتی اکسیدان زیادی است و می تواند به مبارزه با التهاب و تعادل سیستم ایمنی کمک کند.
از مزایا عسل خام میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- یک شیرین کننده سالم و جایگزین مناسب قند
- فشار خون را کاهش می دهد
- کاهش کلسترول بد (LDL ) و بالا بردن میزان کلسترول خوب ( HDL )
- افزایش ایمنی بدن
- سرفه ها را سرکوب کنید
- درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
- جلوگیری از ریفلاکس معده
- درمان مشکلات گوارشی
- خواب بهتر
- اثرات اسهال را تسکین می دهد
- از آسیب مغز محافظت می کند
- سوختگی و ترمیم زخم را تقویت می کند
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- گردش خون را بهبود می بخشد
- عملکرد قلب را عادی می کند
- ضد التهاب و ضد باکتری
- روده ها را تمیز می کند
- متابولیسم را نرمال می کند
برای اطلاعات بیشتر به مقاله خواص عسل طبیعی مراجعه کنید.
درمان آرتروز با عسل و دارچین، زردچوبه، زنجبیل، سرکه سیب ( کاهش درد مفاصل )
مخلوط عسل و مواد طبیعی ودارویی دیگر ترکیبات عالی برای درمان بیماری های مختلف می باشد.
ترکیب عسل با ادویه جاتی مانند دارچین، زردچوبه، زنجبیل و همچنین سرکه سیب مکمل های تاثیر گذار هستند.
در ادامه به خواص این مواد و نحوه ترکیب و مصرف آنها میپردازیم.
فواید عسل و دارچین برای آرتروز
عسل و دارچین هردو دارای ویژگی های خاص خود هستند که در درمان آرتروز تاثیر گذارند و وقتی این دو با هم ترکیب می شود باعث جذب بهتر مواد یکدیگر می شوند.
دارچین چیست؟
دارچین ادویه ای است که از پوست درخت دارچین بدست می آید. این پوست خشک شده و به صورت ساختاری لوله مانند در می آید.
این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که قادر به درمان بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و آرتروز است.
این پوست همچنین می تواند خشک و به صورت پودر آسیاب شده مورد استفاده قرار گیرد.
فواید دارچین برای آرتروز
دارچین برای آرتروز برای هزاران سال استفاده شده است. این به این دلیل است که دارچین یک ماده ضد التهابی قدرتمند است. دارچین همچنین راه حل بسیاری از بیماری های التهابی مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت، آلزایمر، زوال عقل و سرطان است.
برخلاف داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین)، داروهای آسپرین یا آرتروز مانند گلوكوزامین، دارچین این فواید را دارد كه در صورت مصرف عوارض جانبی كم یا عملاً هیچ عارضه ای ندارد.
درمان آرتروز با عسل و دارچین یک راه طبیعی و تاثیر گذار می باشد.
امروزه دانشمندان نیز این ترکیب را پذیرفته اند.
کاتچین موجود در دارچین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که مانع از آسیب سلول می شود.
تحقیقات همچنین نشان داده است که این خاصیت همچنین می تواند از تجزیه غضروف در بدن جلوگیری کند.
مطالعات نشان می دهد که بسیاری از ترکیبات فلاونوئیدی موجود در دارچین دارای خواص ضد التهابی هستند.
سینامالدئید موجود در دارچین به عنوان یک معجزه سلامتی عمل می کند. این باعث کاهش التهاب در نتیجه به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می کند.
5 مزیت عالی دارچین برای آرتروز
دارچین دارای خواص درمانی است که به بهبود انواع مختلف آرتروز کمک می کند. سینامالدئید ماده موثری است که بسیار مفید است.
1- دارچین عامل ضد التهابی است
مطالعات مختلف نشان داده است که سینامالدئید موجود در دارچین باعث مهار فعال شدن التهاباتی می شود که باعث ایجاد عواملی مانند اسیدهای آراشیدونیک می شود و در نتیجه به عنوان یک ماده ضد التهابی موثر عمل می کند.
2- دارچین از سلامت استخوان در آرتروز محافظت می کند
مهار تخریب استخوان با مصرف عصاره دارچین در بیماران آرتروز یک راهکار مفید برای درمان بیماران است. همچنین می تواند برای درمان پوکی استخوان که دومین مشکل شایع در بزرگسالان است، استفاده شود.
3- دارای اثر ضد میکروبی است که در آرتروز سپتیک سودمند است
آرتروز سپتیک در اثر عفونت باکتریایی، ویروس یا قارچ ایجاد می شود.
عصاره دارچین از نظر فعالیت ضد میکروبی مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده است که این عصاره دارای فعالیت ضد باکتری بالقوه است.
4- پاسخ های ایمنی را در آرتروز تنظیم می کند
دارچین پاسخ های ایمنی را تعدیل یا اصلاح می کند.
این به درک اثر درمانی دارچین در اختلالات التهابی و خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید کمک می کند.
5- از سلامت متابولیسم سود می برد
آرتروز به شدت با اختلالات متابولیکی مختلف بدن مانند دیابت، افزایش سطح کلسترول، سندرم متابولیک و غیره ارتباط دارد.
گزارش شده است که دارچین سطح انسولین را در بدن کنترل می کند.
پودر دارچین باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می شود و در نتیجه باعث افزایش سلامت متابولیسم می شود. مصرف دارچین به صورت روزانه باعث کاهش گلوکز سرم و کلسترول کل در انسان می شود.
همچنین درد در مفاصل را کاهش می دهد، از این رو به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می کند.
در مورد آرتریت خود ایمنی (آرتریت روماتوئید) که بسیار شایع است، در آزادسازی عوامل ایجاد کننده التهاب تداخل ایجاد می کند.
فعالیت ضد میکروبی در درمان آرتروز سپتیک مفید است. همچنین در درمان بیماری های مقاوم به آنتی بیوتیک به عنوان داروی سنتی مفید است. گزارش شده است که پلی فنول های موجود در دارچین دارای فعالیت نوع انسولین هستند.
بنابراین، به طور کلی، در مبارزه با آرتروز و حفظ سلامت متابولیسم کمک می کند.
نحوه ترکیب و مصرف عسل و دارچین برای آرتروز
- یک فنجان آب گرم
- دو قاشق غذا خوری عسل
- یک قاشق چایخوری پودر دارچین
- روزانه صبح و شب میل کنید
- همچنین می توانید مخلوطی از این دو ماده درست کرده و قسمت بدن را که درد می کند ماساژ دهید و در مدت زمان کوتاهی احساس بهبودی و راحتی خواهید کرد.
موارد احتیاط در مصرف دارچین
ادویه دارچین یکی از رایج ترین ادویه هایی است که در سراسر جهان به دلیل عطر و طعم بی نظیر آن استفاده می شود و هیچ گزارشی در مورد ابتلای فرد به عوارض جانبی ناشی از این ادویه گزارش نشده است.
- اما اگر این ادویه بیش از حد مصرف شود می تواند باعث تحریک معده و زخم شود.
- مقادیر بالای دارچین نیز برای افزایش ضربان قلب گزارش شده است.
- پزشکان به زنان باردار توصیه نمی کنند که دارچین را برای اهداف دارویی مصرف کنند زیرا باعث انقباضات رحمی می شود.
- مقدار دارچین را باید در نظر داشت زیرا اگر بیش از حد مصرف شود، در لخته شدن خون تداخل ایجاد می کند.
- توصیه می شود بیماران مبتلا به بیماری کبد از مصرف دارچین خودداری کنند.
- دارچین و تتراسایکلین (آنتی بیوتیک) نباید با هم مصرف شوند زیرا ممکن است از اثر آنتی بیوتیک جلوگیری کند.
- استفاده موضعی از دارچین ممکن است باعث تحریک پوست شود. افرادی که از هر بیماری دیگری رنج می برند باید قبل از مصرف دارچین با پزشک مشورت کنند.
فواید عسل و زنجبیل برای آرتروز
برخی از مطالعات نشان داده اند که زنجبیل علاوه بر خواص ضد التهابی، علائم آرتروز را نیز کاهش می دهد.
ترکیبات ضد التهابی موجود در زنجبیل همراه با درد به کاهش تورم در زانو کمک می کند.
بنیاد آرتروز، زنجبیل را به دلیل قدرت مبارزه با التهاب توصیه می کند.
نحوه ترکیب و مصرف عسل و زنجبیل برای آرتروز
- 1 قاشق غذا خوری زنجبیل تازه رنده شده یا ریز خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 فنجان آب گرم یا چای
تهیه با چند مرحله ساده:
- زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آماده کنید و آب یا چای داغ را بریزید.
- اجازه دهید 5-10 دقیقه بماند شود و زنجبیل را با صافی بردارید.
- وقتی نوشیدنی تا حدی خنک شد، عسل اضافه کنید.
فواید عسل و زردچوبه برای آرتروز
زردچوبه ادویه ای است که خاصیت ضدالتهابی دارد.
بسیاری از مردم بر این باورند که می تواند علائم آرتروز را تسکین دهد، به ویژه هنگامی که با سایر غذاهای ضد التهاب همراه باشد.
کورکومین ماده شیمیایی فعال در ریشه زردچوبه است. این سیتوکین ها و آنزیم های التهابی را در دو مسیر التهابی مسدود می کند. چندین آزمایش انسانی فواید ضد التهابی را نشان داده است که می تواند به کاهش درد و تورم مفصل تبدیل شود. زردچوبه در ادویه کاری و سایر غذاهای هندی محبوب است.
از آنجا که التهاب یکی از دلایل علائم آرتروز است، زردچوبه می تواند به افراد مبتلا به درد و سفتی آرتروز کمک کند.
زردچوبه مخلوط با عسل مانع از آزاد شدن ایکوزانوئیدها می شود. اینها ترکیباتی هستند که باعث التهاب می شوند و منجر به تجمع پروستاگلاندین می شوند.
هر دوی آنها به طور طبیعی در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان موثر هستند. آنها ترشح برخی پروتئین ها را که در التهاب نقش دارند و منجر به زوال استخوان و غضروف می شوند، کنترل می کنند.
یکی از مهمترین خصوصیاتی که زردچوبه و عسل دارند این است که مانند سایر داروها عمل می کنند. آنها می توانند مبتنی بر استروئید و غیر استروئید باشند.
عسل و زردچوبه هم میزان هیستامین در بدن را کاهش می دهند و هم سطح کورتیزون طبیعی شما را بالا می برند. این به بدن شما کمک می کند بدون هیچ گونه عوارض جانبی منفی، از التهاب جلوگیری کند.
همراه با مبارزه با کاهش تراکم استخوان و کاهش التهاب، زردچوبه و عسل همچنین می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند.
متخصصان طب طبیعی ادعا می کنند که استفاده از زردچوبه و عسل برای درد مفاصل یکی از بهترین ترکیبات طبیعی موجود است.
آنها با هم یک روش درمانی را تشکیل می دهند که مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و آنزیم هایی است که در کاهش التهاب و کمک به مفاصل شما بسیار عالی هستند.
اگر از درد مفاصل یا مشکلات تراکم استخوان رنج می برید، این ترکیب فوق العاده را امروز بخشی از رژیم منظم خود قرار دهید.
بیشتر داروهای مسکن، آنتی بیوتیک و سایر داروهای کاهش دهنده التهاب عوارض جانبی دارند اما در مورد زردچوبه و عسل اینطور نیست.
نحوه ترکیب و مصرف عسل و زردچوبه برای آرتروز
چای زردچوبه و عسل
- یک قاشق چای خوری زردچوبه.
- 4 فنجان آب داغ اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
بگذارید خنک شود.
- یک قاشق غذا خوری عسل اضاف کنید.
شیر طلایی ( عسل و زردچوبه، شیر برای آرروز )
شیر طلایی مایعی با پایه شیر، زردچوبه و عسل اضافه شده است که به آن ظاهری طلایی و خامه ای می بخشد. افراد ممکن است از شیر لبنی یا یک جایگزین فاقد لبنیات مانند شیر نارگیل یا شیر بادام استفاده کنند.
- 1 قاشق چایخوری زردچوبه
- 2 فنجان شیر
- 1 قاشق غذا خوری عسل طبیعی
- فلفل سیاه آسیاب شده اضافه کنید، که می تواند اثرات زردچوبه را افزایش دهد.
احتیاط در مصرف زردچوبه
- حجم زیاد می تواند باعث ناراحتی معده، حالت تهوع، سرگیجه یا اسهال شود. مقادیر زیاد، بیش از 1500 میلی گرم دو بار در روز، گزارش شده است که باعث یک ریتم خطرناک غیر طبیعی قلب می شود.
- اگر سنگ کیسه صفرا یا انسداد مجاری صفراوی دارید، توصیه می شود از مصرف این دارو خودداری کنید.
- ممکن است لخته شدن خون را کند کرده و باعث کبودی و خونریزی بیشتر شود.
- بیماران دیابتی باید محتاط باشند زیرا کورکومین ممکن است سطح قند خون شما را خیلی پایین بیاورد.
- مقادیر زیاد ممکن است باعث کاهش جذب آهن شود.
فواید عسل و سرکه سیب برای آرتروز
سرکه سیب یکی دیگر از موارد محبوب برای استفاده چند منظوره از جمله درمان برخی بیماری های سلامتی است.
آرتروز می تواند باعث التهاب مزمن، درد و سفتی در مفاصل بدن مانند انگشتان دست، زانو، آرنج، باسن، فک شود. سرکه سیب به آرتروز، آرتریت روماتوئید، نقرس، آرتریت پسوریازیس و موارد دیگر کمک می کند.
مردم از سراسر جهان این ترکیب شگفت انگیز را امتحان کرده اند و از دردهای دردناک مفصل راحت شده اند. همه ما در مورد اثرات ضد باکتریایی عسل برای درمان آرتروز می دانیم و عسل وقتی با سرکه سیب مخلوط شود، تأثیر آن را دو برابر می کند.
فواید سرکه سیب برای آرتروز
- کمبود مواد معدنی در بدن می تواند درد مفاصل را بدتر کند. از آنجا که سرکه سیب حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر مورد نیاز بدن شما است، به عنوان یک مکمل کمک می کند و بنابراین درد را کاهش می دهد.
- منیزیم موجود در سرکه سیب به استخوان ها کمک می کند تا کلسیم را که برای استحکام استخوان ضروری است، جذب کنند.
- سرکه سیب همچنین حاوی آنتی اکسیدان، بتاکاروتن و اسید استیک است. آنتی اکسیدان ها از اثرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و از آسیب سلول و بافت به طور معمول در شرایط تخریب مانند آرتروز جلوگیری می کنند.
- سرشار از آنزیم ها و اسیدهایی است که باعث هضم مناسب غذا و جذب مواد مغذی ضروری برای سلامت مفاصل می شوند.
- درد آرتروز تا حدی ناشی از ضایعات متابولیکی است که در بافت های همبند ذخیره می شود. پکتین، اسید استیک و اسید مالیک موجود در سرکه سیب به جذب سموم کمک کرده و آنها را از بدن خارج می کند.
- در صورت مصرف، سرکه سیب با حل کردن بلورهای اسید جمع شده در مفاصل، درد و سفتی آرتروز را کاهش می دهد.
- سرکه سیب پس مانده قلیایی را پشت سر می گذارد که به تعادل pH بدن کمک می کند.
نحوه ترکیب و مصرف سرکه سیب و عسل برای آرتروز
- 2 قاشق چایخوری سرکه سیب
- 1 لیوان آب ولرم
- 2 قاشق چایخوری عسل طبیعی
شما باید این ترکیب را روزی سه بار بنوشید و من توصیه می کنم این کار را صبح انجام دهید.
موارد احتیاط در مصرف عسل
- کودکان زیر یک سال نباید عسل مصرف کنند ( بوتولیسم ).
- افرادی که به گرده گل یا فرآورده های دیگر عسل آلرژی دارند.
- افرادی که دیابت دارند با مشورت پزشک مصرف شود.
- مصرف بیش از حد معقول باعث اضافه وزن میشود.
- در هوای گرم مصرف عسل ممکن است مشکل زا باشد.
- خانم های باردار و شیرده با مشورت دکتر مصرف کنند.
برای اطلاع بیشتر از طریقه مصرف عسل کلیک کنید.
عسل مانگرو، مرغوبترین عسل طبیعی و ارگانیک را از گلهای این سرزمین چهار فصل توسط زنبور عسل، در مجموعه زنبورستان های خود تولید و برای استفاده هموطنان عزیزمان آماده استفاده قرار داده است تا از این نعمت شفا بخش خداوند بهره مند شوند.
عسلهای مجموعه عسل مانگرو زیر نظرآزمایشگاه پیشرفته و با استفاده از جدیدترین ابزار و متد تشخیص عسل، آزمایش و بعد از آن به بهترین شکل ممکن بسته بندی و عرضه میشود.
برای خرید عسل طبیعی کلیک کنید.
